小月子应该吃些什么小月子应该吃些什么冬西( 二 ) _经验知识

5、做小月子吃什么好，从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1维生素B6烟酸维生素C钾铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力奶酪苹果香蕉金针菜硬果花生核桃松子等奶品等等则是保持平和心绪的。
6、在做小月子期间要清淡饮食营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化营养丰富清淡开胃的食物早餐可以喝新鲜豆浆银耳汤牛奶还有白米粥水果沙拉等，像馒头包子饺子面条鸡蛋羹也都可以吃正餐建议要荤素搭配。
7、5红枣鲜鱼汤鲤鱼切块入锅，煎一下，再放入红枣，龙眼等，加水煮滚，再改小火煮，后加盐作用补充蛋白质，促进伤口愈合，龙眼肉可以安神产后注意事项1加强营养补充女性经过人流或自然流产后身体也会受。

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【小月子应该吃些什么小月子应该吃些什么冬西】8、也可以吃一些补气养血的药物，常用的补气药物有党参黄芪白术山药之类常用的养血补血的药物有熟地白芍当归龙眼枸杞子等等，可以配合炖鸡汤鱼汤及其他一些肉汤以补气养血，让身体早日康复小月子是指人工流产。

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