4、能够达到预防静脉曲张的目的长期站立工作的像护士医生教师，在工作的时候要预防性套上医用弹力袜，防止长期站着工作下肢静脉压力高造成静脉曲张再就是间歇压力治疗，比如买仪器可以预防静脉曲张；1防寒保暖冬季天气寒冷，会***血管产生痉挛，影响血管健康同时寒冷还会影响身体血液流速，增加血液粘稠度，从而导致血液易淤滞在下肢，长时间如此就会破坏静脉瓣膜，引发静脉曲张2坚持踮脚尖走路每天坚持踮脚尖走路 。
5、防止静脉曲张的形成弹力袜要选择弹性较高的袜子医用，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张专家认为，只要持之以恒，腿上浮出的青筋，便能逐步控制和改善 。
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