青菜玉米面小饼+红薯粥 。玉米面、红薯富含粗纤维，可以清理大肠，排清体内堆积毒素，而且热量不高，是减肥的不二之选 。做的时候将三种面的分量称好，然后混合均匀 。将青菜洗净切末，胡萝卜去皮切末或是小丁，小香肠切片 。将切好的青菜末，胡萝卜碎，香肠片倒入混合好的玉米面中，打入一个鸡蛋，加入少许的盐，混合均匀，根据需要逐渐的加入清水，和成混合面团 。平底锅烧热，加入薄薄一层油，用勺子取一小撮面团，放入锅中压扁成圆饼状，煎至两面金黄取出，依次做完所有即可 。
【减肥期间晚餐食谱 减肥晚餐食谱大全简单方便】关于减肥期间晚餐食谱和减肥晚餐食谱大全简单方便的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站 。
- 月子期间可以健身吗 坐月子期间可以健身吗
- 减肥早餐食谱图片 减肥早饭食谱
- 月子能吃蒜黄吗 月子期间能吃蒜黄
- 怀孕期间可以预防溶血 怀孕期间可以预防溶血症吗
- 月经期间奶茶 月经期间喝奶茶吗
- 月子期间可以吃黄芪吗 月子期间可以吃黄芪吗会回奶吗
- 一周减肥食谱简单 一周减肥较有效食谱表
- 孕妇减肥食谱大全集 孕后期减肥食谱
- 坐月子一直开窗户 月子期间一直开窗户
- 简单减肥晚餐食谱大全 减肥餐晚餐食谱大全