14、妈妈要牢记哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛辣酸冷热性食物哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食哺乳期能吃葱吗哺乳期是可以吃葱的特别是春天里多吃葱对健康很有益葱含有一种特殊的挥发油 。
15、1 坐月子可以吃洋葱吗 坐月子应慎食洋葱，如宝宝对洋葱不抗拒，则可以适量食用洋葱营养非常丰富，食用对人大有裨益，但洋葱属于辛辣食物，对胃有一定的***性，产妇食用洋葱会被母体的消化系统吸收，改变奶的味道和酸度 。
16、产妇是能吃洋葱的洋葱不仅营养丰富，还能有不少保健的功能洋葱在中医中属于温补的食物，对于产后出现腰膝酸软畏寒惧冷下肢冷痛头晕耳鸣尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用，能起到一定的改善作用产妇往往因为 。
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