少盐少油较好连味精都不要放，纯天然的譬如鸡汤骨头汤鱼汤来代替 这些调料产妇要完全避免食醋辣椒花椒 产后的饮食宜清淡，辛辣***性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有***性和药性的香料都对胎儿不 。
女性坐月子时，除了要好好的休息，还要注意饮食，加强营养，这样不仅有助于身体的恢复，还有利于乳汁分泌不过，在月子里，有不少女性为了食物更加可口，就想放一些调料，但是又不知道能不能放因此，今天小编就为大家介绍 。
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