预防牙病预防牙病首先靠自己( 二 ) _经验知识

常见口腔疾病如下：
龋齿
在口腔疾病中较常见的当属龋齿了。
防治方法：日常的刷牙难以清除牙齿缝隙内的食物残渣，儿童较好的预防方法是窝沟封闭。防治龋齿要定期进行口腔检查，并及时矫正龋齿，还可以选取各种氟保健品，尤其是科学使用氟化牙膏，它对龋齿的防治效果较好。不吃或少吃含糖分过高的食物，不喝或少喝含糖分过高的饮料，喝完饮料后要马上漱口。
口腔异味
口腔异味的成因有很多，它会给我们的生活带来许多烦恼v 。
防治方法：加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生，但更重要的是通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素C来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样，才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。
牙痛
牙痛是一种常见疾病。表现为：牙龈红肿、遇冷热***痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿或折裂牙导致牙髓感染所引起的。
防治方法：注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。发现蛀牙，及时治疗。睡前不吃糖、饼干等淀粉之类的食物。多吃清胃火及清肝火的食物。忌酒及易导致上火的食品。不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
牙龈出血
发炎的牙根呈深红色、水肿、触之易出血，其原因有许多：如牙石的***、选择和使用的牙刷不正确等。
防治方法：应及时清除结石，应选用新型保健牙刷，并采用竖刷法。还要经常检查口腔，保持口腔卫生，防止牙龈出血
牙周病得怎么预防？预防牙周病要注意以下几点：
1、口腔卫生：养成良好的卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙，饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法；
2、密切注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙或吃冬西时出现牙龈出血的现象要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院就诊，查看龈下牙石的情况以及牙龈退缩的情况；
3、养成健康的饮食习惯，注意饮食结构，要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁；
4、定期进行口腔保健检查，有条件的话要保证每半年一次到正规口腔医院进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时清除掉龈上以及龈下的牙结石。
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