癌症的预防癌症的预防性手术( 四 ) _经验知识

怎么以防得了癌症?预防癌症发生需要做到以下几个方面：1、养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不要熬夜、戒烟戒酒、减轻生活压力等；2、避免接触有毒的物质，比如对于装修较好是选择比较好的环保材料，装修后要尽量放置一段时间，厨房要装比较好的排油烟机等；3、锻炼身体；4、多吃新鲜的蔬菜和水果。
癌症是一种基因病。癌症之所以发生是由于体内的基因在外界因素的***下或者本身存在着缺憾出现突变，导致正常细胞变异成癌细胞。那么要真正预防癌症，就是要预防我们的基因不要出现突变。那么可分为两种情况：1、少接触致癌因素；2、基因本身存在缺憾，比如家族性腺瘤***肉，这类病很容易发展成直肠癌，会有遗传性。若是发现家族中有成员有此类的疾病，那么其他的直系家属也应该定时体检，摘除息肉，预防直肠癌。
预防癌症，首先需要良好的生活饮食习惯，避免熬夜加班，锻炼身体增加抵抗力，不要吃太多辛辣***食物，烟熏肉，泡菜这些。还有就是注重身体，定期体检。如有异常及时去医院诊治。癌症就是早发现早治疗，提高生存率。平时我们饮食上需要吃一些容易消化的食物，新鲜的蔬菜水果等，保证营养的均衡，锻炼身体增加身体抵抗力。
如何预防各种癌症？1.一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防，如乙型肝炎疫苗的大规模接种，选择性环氧化酶2（COX-2）抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。
2.二级预防是指癌症一旦发生，如何在早期阶段发现并予以及时治疗。包括：①对癌症危险信号（如持续性消化不良、绝经后***流血、大小便习惯改变、久治不愈的溃疡等）的认识和重视；②对高发区和高危人群定期检查；③发现癌前病变并及时治疗；④加强对易感人群的监测；⑤肿瘤自检（对身体暴露部位定期进行自我检查）。
3.三级预防是治疗后的康复，防止病情恶化，提高生存质量，减轻痛苦，延长生命。
现在癌症和各种疾病疾都在以一种惊人的速度年轻化、普遍化。我们身边有越来越多的人，还没等到人生之花盛放，就早早地在人生旅途中下车离场，无数悲剧告诉我们，人生较大的财富就是身体健康，一旦健康没了，拥有再多也是枉然。珍爱自己的身体，既是对自己较好的交代，也是对家庭较大的负责。定期的体检可以把自己的潜在疾病扼杀在初期阶段，这是对自己健康较重要的保障。
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