15、一般桌面台灯以40瓦以下为宜五避免边走路边看书或在行走的车厢里看书因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重经常如此就很可能得近视眼六积极参加体育锻炼，增强体质当眼球追随 。
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【预防近视眼小报 预防近视眼小报的内容】16、2学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字3定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与***4加强体育锻炼，注意营养，增强体质 。
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