减肥早餐食谱减肥早餐食谱吃什么 _经验知识

本篇文章给大家谈tán谈tán减jiǎn肥féi早zǎo餐cān食shí谱，以yǐ及减jiǎn肥féi早zǎo餐cān食shí谱吃什么me对duì应的de知识点，希望对duì各位有yǒu所帮助，不bù要忘了le收藏本站喔。
本文目录一yī览：减jiǎn肥féi期间早zǎo餐cān吃什么me较好五款食shí谱简单易做超燃脂1、水果guǒ酸奶
橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。把橙子压成chéng汁、混合酸奶即可。早zǎo晨喝一yī杯能néng帮助肠胃更好地清除体内nèi垃圾，很适合春季减jiǎn肥féi食shí用。
2、土豆粥
土豆100g，大米50g 。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放fàng入rù锅中zhōng，加jiā清水适量煮熟服食shí 。每日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。
3、无花果guǒ粥
将大米50克洗净，放fàng入rù锅中zhōng，加jiā水适量，待粥沸后放fàng入rù无花果guǒ30克即成chéng 。喝粥时shí调入rù蜂蜜。可以yǐ排毒通便。
4、豆奶＋蛋白bái粉餐cān
这zhè款早zǎo餐cān重点在于蛋白bái粉，蛋白bái

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