cān：海鲜粥、芭乐；中餐cān：葱油yóu鸡jī、双色绿椒、烫tàng高丽菜cài、紫菜cài汤；晚wǎn餐cān：夏威夷披萨、番茄蘑菇gū瘦身汤 。
二、减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ做法fǎ大全quán
减jiǎn肥féi期qī间较zuì好是一yī日rì多餐cān，有yǒu利于肠胃消化huà，下xià面我就jiù来介绍一yī下xià减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ一yī日rì三sān餐cān：
7：00 早zǎo餐cān
食shí谱pǔ：粥、牛niú奶、鸡jī蛋 。
理由：粥易消化huà，牛niú仔和鸡jī蛋有yǒu助于蛋白质的de补充 。牛niú奶也可kě以换为橙汁，能够gòu补充更加丰富的de维wéi生素sùC，让你的de精神变得很好 。
9：00 加餐cān
食shí谱pǔ：半个gè苹píng果guǒ 。
理由：苹píng果guǒ属于低dī热量liàng粗纤维wéi

• 万年历查天秤座今日运势 天秤座一周运势查询
• 大s的减肥食谱 大s瘦身20斤的食谱
• alex双鱼座今日运势 alex12星座一周运势
• 低脂减肥食谱 低脂减肥食谱图片
• 简单实用减肥食谱 日常减肥食谱
• 金紫亦减肥食谱 金紫亦减肥方法有效吗
• 正常减肥食谱 正常减肥食谱图片
• 清水煮蔬菜减肥食谱 清水煮蔬菜减肥食谱大全
• 双鱼座今日运势陶白白较新一周 双鱼座本周运势
• 男生减肥食谱图片 男士减肥餐食谱大全