tāng
晚餐cān：一yī个奇异果guǒ+一yī份瘦牛肉清炖土豆dòu胡萝卜+一yī份水煮zhǔ芥蓝
周三
早zǎo餐cān：一yī碗燕麦mài牛奶+一yī片全quán麦mài面包bāo+一yī颗橙子zi
午餐cān：一yī碗米饭fàn+一yī个水煮zhǔ蛋dàn+一yī份水煮zhǔ白bái菜虾肉+一yī颗奇异果guǒ
晚餐cān：一yī根水煮zhǔ玉米+一yī碗木耳豆dòu腐fǔ汤tāng+一yī份荷兰lán豆dòu炒鸡jī胸肉
周四
早zǎo餐cān：一yī碗无糖豆dòu浆+一yī个无糖馒头+5个草莓
午餐cān：一yī碗玉米饭fàn+一yī份煮zhǔ芦笋+一yī份炒花huā菜+一yī颗水煮zhǔ蛋dàn
晚餐cān：一yī个红hóng豆dòu汤tāng+一yī份蒸洋葱cōng+半根黄瓜
周五
早zǎo餐cān：一yī碗八宝粥zhōu+一

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