的de牛磺酸，可kě降低血xuè及胆汗中的de胆固醇chún;食物wù纤维褐藻酸，可kě以抑制胆固醇chún的de吸收，促进其qí排泄 。
四、大dà蒜含硫化物wù的de混合物wù，可kě减少shǎo血xuè中胆固醇chún，阻止血xuè栓形成，有yǒu助于yú增加高密度脂zhī蛋白含量liàng 。
五、苹果含有yǒu丰富的de钾，可kě排出体tǐ内nèi多duō余的de钾盐，维持正常cháng的de血xuè压 。
六、牛奶因含有yǒu较多duō的de钙质，能抑制人体tǐ内nèi胆固醇chún合成酶的de活huó性，可kě减少shǎo人体tǐ内nèi胆固醇chún的de吸收 。
七、洋葱所含的de烯丙二硫化物wù和hé硫氨基酸，不bù仅具有yǒu杀菌功能，还可kě降低人体tǐ血xuè脂zhī，防fáng止动dòng脉硬化;可kě激活huó纤维蛋白的de活huó性成分，能有yǒu效地防fáng止血xuè

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