肉ròu100克kè，当dāng归3克kè，白糖50克kè，醋30克kè，食盐2克kè，生姜10克kè，菜油yóu50克kè 。
2、儿ér童减肥féi食谱二：干gàn贝烧冬瓜材料：冬瓜500克kè，水shuǐ发干gàn贝50克kè，葱cōng段、姜片、精盐、味精、料酒jiǔ各适shì量liàng 。
3、儿ér童减肥féi食谱三：素sù炒大白菜材料：大白菜250克kè，胡萝luó卜丝10克kè，植物油yóu、精盐、味精、姜丝各适shì量liàng 。建议能坚持下xià去 。
十二岁有什么方法可以减肥féi 儿ér童减肥féi食谱1、十二岁有什么方法可以减肥féi：
改变不良的de生活习惯guàn 。12岁的de孩子如果guǒ体重超标，在减肥féi时shí需要yào先从不良的de生活习惯guàn改变上入rù手 。一般小xiǎo孩子都有爱吃零食的de习惯guàn，而且家长也常怕孩子生长发育期营yíng养摄入rù不够，日rì常饮yǐn食可能也会给予过剩的de高热量liàng、高脂肪类的de食物，从而造成chéng体内营yíng养过剩而出chū现肥féi胖 。因此，要yào减少孩子日

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