地dì发挥自己的de才智，这zhè将是一笔很大的de社会huì财富 。

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怎样yàng防fáng止zhǐ衰老lǎo怎样yàng防fáng止zhǐ衰老lǎo，首先，足够的de蛋白bái质是保证皮pí肤代谢不bù可kě缺少的de重zhòng要因素sù 。其次，含丰富维wéi生素sù的de食物wù对皮pí肤的de保健和疾病的de预防fáng也是必需的de，尤其含维wéi生素sùA、维wéi生素sùB2、维wéi生素sùC的de食物wù，如rú新鲜的de蔬菜cài、水果、米、面miàn、豆类及jí动物wù的de肝脏和鸡蛋等 。足量的de维wéi生素sùE能néng减少面miàn部bù皮pí肤细胞的de色sè素sù沉着，保持皮pí肤的de润滑，减缓衰老lǎo 。酒jiǔ类、咖啡、浓茶对皮pí肤有yǒu***作用，应yīng限xiàn制用量 。保持皮pí肤的de

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