shàng班族zú应yīng该特别注意自己的de饮食习惯，多多的de补充身shēn体营养，不bù要因为工gōng作zuò忙降低饭菜质量，更gèng不bù能因为忙碌的de工gōng作zuò就不bù吃饭 。一yī定dìng不bù要忽略早zǎo餐，平时饮食要定dìng时，吃饭细xì嚼慢咽，食物精粗搭配，多吃清淡易yì消化食物 。
5、前列腺疾病
久坐是引发前列腺疾病的de重要元凶 。前列腺疾病是一yī种多发性疾病，一yī旦前列腺产生炎症，就会对duì前列腺产生很hěn大dà压力lì，进一yī步引起前列增生，出现尿路问题 。
预yù防fáng：上shàng班族zú要多多的de进行体育活动，防fáng止身shēn体坐太久导致疾病的de产生 。
6、皮肤过敏
显示器处于开kāi机状态时周围会形成一yī个静电diàn场，差不bù多会把整个房间的de空气中zhōng悬浮的de灰huī尘chén吸入自己的de场中zhōng，从而使得面miàn部皮肤受到dào***，会出现过敏起疹等děng现象 。
预yù防fáng：在电diàn脑nǎo桌上shàng摆放一yī盆仙人rén掌，因为仙人rén掌的

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