多duō月yuè ， 还hái有yǒu一yī周zhōu就4个月yuè了le 。怀huái孕yùn15周zhōu可kě以去正规医院做zuò唐táng氏筛查 。这zhè个时shí段 ， 要避免劳累 ， 放松心xīn情 ， 缓解压力 ， 保bǎo证休息和hé睡眠 。饮食温软易消化 ， 多duō吃chī新鲜xiān的de蔬shū菜和hé水shuǐ果 ， 少吃chī辛辣***性xìng的de食物wù 。穿棉质*** ， 每天更换 ， 保bǎo持外阴清洁干燥 。室内空气清新 ， 温度dù变化及jí时shí增zēng减衣物wù 。穿宽松的de衣服 ， 穿平底的de鞋子 。
我们men计算suàn孕yùn周zhōu是shì根据孕yùn妇较后一yī次月yuè经来lái潮的de第dì一yī天开kāi始算suàn起 ， 后推40周zhōu(即280天)为wèi预产chǎn期 ， 所suǒ以根据孕yùn妇的de末次月yuè经 ， 然后来lái计算suàn周zhōu数shù

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