的de代dài谢水shuǐ平 。
因为wèi此前的de低dī热量liàng摄入rù导致你的de新陈代dài谢速度也会有yǒu所降缓，欺骗餐cān可以yǐ保持你的de代dài谢速度的de正常，不bù会因食shí物wù的de降低dī而ér降低dī 。
以yǐ上食shí谱以yǐ一yī周zhōu为wèi一yī个循环，较好以yǐ一yī个月为wèi基准作为wèi对照组 。
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