yǒu很高gāo的de碳水shuǐ化huà合物wù成分 。还hái有yǒu啤酒等都dōu是shì高gāo碳水shuǐ化huà合物wù的de饮yǐn品 ， 这些喝hē多duō了le都dōu很容易经常cháng放fàng屁pì 。
4、摄入rù了le太多duō的de含有yǒu淀diàn粉的de食shí物wù
淀diàn粉的de综合能力lì差 ， 所以yǐ不bù易被人rén体tǐ吸 ， 摄入rù太多duō淀diàn粉我们men不bù易消xiāo化huà ， 除了le转化huà为脂zhī肪外 ， 还hái会huì转化huà成气qì体tǐ残留在zài身体tǐ内 ， 所以yǐ吃chī了le含淀diàn粉高gāo的de食shí物wù也是shì很容易经常cháng放fàng屁pì的de 。
5、摄

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