jié的de领lǐng带dài系法fǎ，适shì合宽度较窄zhǎi的de领lǐng带dài，搭配窄zhǎi领lǐng衬衫shān，风格休闲，适shì用于yú普通场合 。
步骤：
1、右yòu手shǒu握wò住宽的de一yī端（下面称大dà端），左zuǒ手shǒu握wò住窄zhǎi的de一yī端（下面称小xiǎo端） 。大dà端在zài前，小xiǎo端在zài后，交叉chā叠放 。
2、 将大dà端绕到小xiǎo端之后 。
3、 继续将大dà端在zài正面从右yòu手shǒu边翻到左zuǒ手shǒu边，成chéng环 。
4、 把大dà端翻到领lǐng带dài结jié之下，并从领lǐng口位置翻出 。
5、 再将大dà端插chā入先前形xíng成chéng的de环中，系紧，就完wán成chéng了 。
Tips：穿西装时shí衬衫shān袖应比西装袖长出1－2厘米，衬衫shān领lǐng应高出西装领lǐng1厘米左zuǒ右yòu，衬衫shān下摆必须扎进裤内 。在zài正式shì交际场合，

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