到dào有yǒu效抑yì制驼背 。
8、睡shuì觉前不bù应yīng让孩hái子兴奋，应yīng保持安静，但可给孩hái子讲一会书，唱只zhǐ催眠曲或huò洗个gè热水shuǐ澡 。睡shuì前不bù应yīng看电视或huò录象节目 。这会使孩hái子兴奋，不bù利入睡shuì 。每天tiān在同一时shí间让孩hái子上床chuáng睡shuì觉，这样yàng，孩hái子的de生物wù钟会自然调整过来lái 。
9、每晚睡shuì觉前让孩hái子在床chuáng上抱一抱小玩具熊或huò其他tā玩具，这些冬西会有yǒu助于孩hái子进jìn入睡shuì眠状态，尤其是shì当dāng孩hái子半夜醒来lái时shí 。但要yào保证玩具的de安全性，比如rú玩具熊上面是shì否有yǒu纽扣、带子等děng易引起qǐ窒息 的de冬西 。
10、检查孩hái子是shì否盖得dé太多duō或huò太少，太热或huò太冷都不bù利于睡shuì眠 。渴了le或huò饿了le也不

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