汁 ， 这种果汁每天饭前喝 ， 不单单有减肥的效果 。还有抗肿瘤 ， 抗衰老 ， 降血压 ， 防酒精中毒 ， 健脑安神的效果 ， 所以要想减肥的话 ， 平时可以多喝黄瓜汁 。
口味比较好的蔬菜榨汁减肥食谱里还有一款番茄酸奶汁 ， 这款酸奶只受到很多女孩子的追捧 ， 番茄有消脂利尿 ， 预防便秘的作用 ， 再加上酸奶 ， 又更加啦 ， 但是在做这个果汁的时候番茄洗净后要用开水烫一下 ， 把皮去掉 ， 然后和酸奶一起放入搅拌机 ， 打出果汁 ， 这样的果汁 ， 纤维非常好 ， 不仅减肥还能让你皮肤红润 。
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减肥排毒的果蔬汁做法 果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用 ， 且可结合多种蔬菜或水果的营养 。在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂 ， 不够健康 。所以自制果蔬汁较健康 。下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁 。
1、菠萝胡萝卜姜汁
材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片 。
做法：选用半个菠萝 ， 先用盐水浸泡10分钟后
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