果蔬汁食谱大全减肥果蔬汁食谱大全减肥可以吃吗( 七 ) _经验知识

jìng切qiè段，将哈密瓜丁、芹菜cài放入rù果guǒ蔬榨zhà汁机jī中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮yǐn用。
作zuò用：哈密瓜含有维生素，帮助消xiāo化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身shēn养yǎng颜yán 。
6、胡萝卜西兰花辣椒汁
材cái料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。
做法：将所有蔬菜cài洗净jìng ，去掉辣椒的蒂和hé籽，将所有蔬菜cài切qiè成合适大小的块或huò片，榨zhà汁，搅拌均匀后即可饮yǐn用。
作zuò用：甘甜醇美，胡萝卜和hé辣椒的甜味刚好可以中和hé西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜cài汁具有很好的排毒减jiǎn肥效果guǒ ，能促cù进身shēn体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目mù的作zuò用。
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