suǒ以yǐ如果不bù想自zì己jǐ经常cháng放fàng屁pì就jiù少shǎo吃chī一些xiē ， 这样就jiù能néng避免尴尬的de场景了le 。
方法fǎ二èr：多duō喝水 。
让自zì己jǐ的de身shēn体tǐ的de新陈代dài谢比较正常cháng ， 那nà么就jiù可kě以yǐ通过guò喝水的de方式shì将身shēn体tǐ里的de废物wù排出chū体tǐ外 ， 水是shì很hěn好hǎo的de承载体tǐ ， 能néng很hěn快将我们身shēn体tǐ里的de废物wù排出chū来lái ， 所suǒ以yǐ日常cháng的de饮yǐn水量要yào足够 ， 这样才能néng让自zì己jǐ的de身shēn体tǐ更加jiā健康 ， 体tǐ内nèi的de废

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