抗kàng力 。
五、避免受凉：当人体受凉时，呼吸道dào血管收缩，血液供应yīng减少，局部抵抗kàng力下降，病bìng毒容易侵入 。
六、坚持体育锻炼和hé耐寒锻炼：适当增加户外活动，因yīn为运动不仅能促进身体的de血液循环，增强心xīn肺功能，对我们的de呼吸系统也是shì一yī个很有yǒu益的de锻炼 。
七、注意生活规律：保证睡眠充chōng足 。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充chōng足睡眠能消除chú疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力 。
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传chuán染rǎn病bìng是shì由各种病bìng原yuán体引yǐn起的de能在zài人与人、动物与动物或人与动物之间jiān相互传chuán播bō的de一yī类lèi疾病bìng 。病bìng原yuán体中大部分是shì微生物，小部分为寄生虫chóng，寄生虫chóng引yǐn起者又称寄生虫chóng病bìng 。
有yǒu些传chuán染rǎn病bìng，防疫部门必须及时掌握其发病bìng情况kuàng，及时采取对策，因yīn此发现后应yīng按规定时间jiān及时

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