yú汤tāng有yǒu减脂瘦身shēn的de功gōng效xiào，而ér萝luó卜bo有yǒu化痰止咳清qīng热润燥的de功gōng效xiào，而ér鲫jì鱼yú有yǒu补脾胃的de作用yòng，搭配少许陈chén皮、姜jiāng煎汤tāng在秋冬季食用yòng保bǎo暖而ér且qiě润肺 。
2.凉拌白bái萝luó卜bo丝：步骤先把bǎ萝luó卜bo、甜椒切丝，香xiāng菜、生shēng姜jiāng和hé大dà蒜切成碎，加jiā入锅中zhōng爆炒chǎo 。较后hòu加jiā适shì量的de食盐、白bái糖táng、生shēng抽、食醋、味精和hé香xiāng油yóu用yòng来调味 。
我感觉较顶用yòng，较简单的de当然是shì水煮 。但是shì估计没有yǒu几个gè人愿意吃chī 。然后hòu我觉得还有yǒu一yī个gè方法，切成丝，拌少量面或淀粉大dà火蒸几分fēn钟，佐以yǐ

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