4、可以的，花生和红枣补血 ， 枸杞清肝明目如果体质偏寒，则无需去枣核，如果体寒偏热，则去掉大枣内核 。
5、你好银耳花生红枣枸杞汤的做法材料银耳30克，大枣20克，花生5克 ， 枸杞子一小把做法1大枣用水洗净备用2银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用3泡发的银耳用手掰成小块剪去蒂部黄色部分，洗净备用根 。
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