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13、大枣的功效与作用主要表现为以下几种1可以有效的提高人体的免疫力，促进白细胞的生长2能够有效地保护肝脏 ， 其中含有抑制癌细胞的成分，可以抗癌3可以有效的调节人体新陈代谢，有抗炎的效果4有效的降血压 。
14、养血安神，尤其适宜于贫血睡眠差神经衰弱月经后的女性2红枣能减轻有毒物质对肝脏的损害，有肝脏方面的疾病可以吃些大枣保肝排毒大枣可健脾益胃，脾胃虚弱的人群可以服用此外红枣还有美容养颜抗衰老的作用 。
15、大分子多糖能够有效的提高机体免疫能力生理活性所以多吃红枣益处多多红枣有什么功效与作用21红枣的功效作用 1补气养血 药理研究发现红枣能使血中含氧量增强滋养全身细胞活络气血，不仅可以养血安神滋润肌肤 。
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