苹果皮有营养吗苹果皮是不是有营养( 二 ) _经验知识

14、苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提。
15、苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益，因为怕很多不良的商家为了苹果可以更好的保存，在苹果皮上打了蜡，有些为了更好的生长还喷了药，吃下去会对身体不好所以建议用苏打粉洗干净再吃。
16、建议不要削，你可以用很多东西洗去农药的?。?比如说淘米水，将每天的淘米水留下来，专门洗蔬菜和水果，可以洗掉上面的绝大部分农药又健康又安全这是很多专家都肯定的哦苹果皮里全是营养，如果削掉，就太可惜了啊记得小。

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17、果皮与果肉的交界处营养成分含量最高，果皮的纤维素含量也很高，但现在农药的残留太多，建议你还是不要食用的好，否则在人体内积存容易生病如果要吃果皮，可选择绿色食品，有机食品更好了苹果皮的维生素也很高，多吃苹果。
【苹果皮有营养吗苹果皮是不是有营养】18、苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质黄酮类物质的含量所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。

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