苹果能和红枣一起吃吗苹果能和红枣一起吃吗早餐( 二 ) _经验知识

苹果能跟红枣一起蒸着吃苹果的禁忌其中没有不能和红枣同食1晚上不吃苹果大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，认为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪殊不知道，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾，对。
红枣8个辅料枸杞适量冰糖适量步骤一将红枣和银耳用清水浸泡2小时左右步骤二苹果切小块，枸杞洗净步骤三把所材料放入锅中，加入适量清水步骤四炖一小时步骤五炖好后盛出加入适量冰糖食用。
而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处苹果富含糖类酸类芳香醇类和果胶物质，并含维生素bc及钙磷钾铁等营养成分。
【苹果能和红枣一起吃吗苹果能和红枣一起吃吗早餐】润肠通便红枣和苹果富含胶体成分，可将果胶食用到胃中，可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中，防止对胃部造成损害，并促进有毒有害物质的排出，因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效补血益气红枣枸杞苹果汤是。

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