红糖水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀腰紧症状黑糖加桂圆姜汁共煮 ， 有补中补血效果取番薯红糖姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用 ， 在受寒腹痛时 ， 也常用红糖姜汤来祛寒红糖水的其他功效1补虚 红糖中所含有的葡萄糖果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为 。
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红糖水最好的疗效就是具有补血活血的功效红糖中含一种叶酸物质，这种物质能够有效地促进体内的血液循环，而且还能够很好的刺激体内的各项器官和组织的造血功能对于补充女人的气血达到很好的功效 。
首先，要补血 ， 是因为贫血，很多贫血是由于缺铁导致那补血的食物，就需要含铁量高的而据研究发现，红枣和红糖的含铁量并不是很高大约100克的红枣中，含铁量大概是23毫克100克红糖中 ， 含铁量大概22毫克 ， 所以 。
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