4、回答我认为春天是最佳的补钙时间，风和日丽 ， 晒太阳也可以补钙12岁的孩子每天钙量为600mg奶制品酸奶 奶油 酸奶酪 仍是唯一可靠来源，每天保证喝牛奶250ml含钙量高的食物虾皮 芝麻 芝麻酱 全蛋粉 鱼泥；一般在一岁左右时可以开始补钙，可以为孩子添加富含钙元素的辅食 ， 比如鱼肝油低脂牛奶等，平时可以经常炖制排骨汤鲫鱼汤鸡汤等汤类喂食宝宝，也可以多去室外晒太阳；二按季节区分 婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高 ， 宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍宝宝补钙注意事项 一不是每个孩子都需要补钙 四个月以内婴儿母乳 。
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