科学家所做的一项研究表明如果人们每 ， 天晚上在床上的睡觉时间过长其效果如同睡觉，时间过少一样可引起许多睡眠问题一般睡觉时，间1正常人睡眠时间68 。
有人不听啊所以只好求助，各位专家谢谢啦 。
【最佳睡眠时间，最佳睡眠时间段】

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