减肥期间怎么补钙 减肥期间吃什么补钙还减肥( 二 )


文章插图
可以吃钙片钙片不属于增肥的东西,所以没有影响 。
没有确切的发胖作用老年人和婴幼儿是最缺钙的人群,此时应该注意补充钙元素,防止老年人骨质疏松和婴幼儿营养不良此外,钙片只能单纯的补充人体所缺的钙元素,人体其它微量元素还应该从食物中摄取 , 不能只依赖于钙片 。