产后吃什么补气血快效果好呢1牛肉牛肉也有很好的补气血的功效，牛肉中富含的蛋白质铁等有化痰息风强健筋骨滋养脾胃补中益气等作用，可为人体提供能量，有助于增强人体的免疫力2羊肉羊肉有驱寒补虚劳的作用；怀孕的女性也不仅有助于宝宝的营养 ， 为了脸色变红，血脉通畅，建议多吃 如果有买不到葡萄的地方，可以吃葡萄干4红枣作为辅食 ， 多在食疗药膳中加入红枣补充身体，滋润气血，是最常见的补血食材二产后补血的汤人参鸡 。
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