补钙引起便秘怎么办补钙引起便秘怎么办呢 _经验知识

1如果缺钙的话就应该及时补钙但有些人吃钙片后会引起便秘，便秘也与平时的饮食习惯也有很大的关系2便秘可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物如果是由补钙引起的，可以换为液体钙，也可以将钙片减量到最小。
吃钙片引起的便秘可采用调整药物剂量适当多饮水改善饮食及运动和换用其他补钙制剂使用等方式来缓解，具体如下1如使用碳酸钙的制剂，可将剂量减至最小的剂量2适当多饮水，喝酸奶等奶制品，可以促进肠蠕动以及钙的。

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补钙后出现了便秘，该怎么办？注意饮食调理增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以改变粪便性质和排便习惯，因为纤维不能被吸收，可以使粪便膨胀，刺激结肠蠕动，有利于排便富含纤维的天然食品有麦麸水果干桑葚樱桃酸枣黑枣。
钙剂一般通过食物中的蛋白质结合制成钙皂，可引起便秘因此，服用钙剂时，为了促进肠的运动，多喝水，多吃蔬菜，促进大便排泄，必须进行适当的运动可以吃很多香蕉海带黑木耳银耳红薯等润肠通便食物。
吃钙片有可能会引起便秘，尤其是碳酸钙的制剂，解决便秘有几个方法一减量，将剂量减至药品说明书上最小的剂量二每天喝杯酸奶，不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动三多食高纤维食物，如笋干黑芝麻苹果等。
【补钙引起便秘怎么办补钙引起便秘怎么办呢】孕妇吃钙片便秘的解决方式包括饮食结构优化生活方式干预药物治疗孕妇由于子宫增大腹腔压力增加压迫结直肠，加之需要补充钙片部分进入肠道后形成不容易被消化的物质，并且抑制肠道蠕动，出现便秘很常见但是孕妇处于特殊阶段。
便秘饮食疗法 1蜂蜜甘蔗汁蜂蜜甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮适用于热秘2黄芪玉竹煲兔肉黄芪玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食适用于气虚便秘3首乌红枣粥何首乌30克，红枣10枚。

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按说明书剂量服用钙片的患者，如频繁出现便秘症状，不妨适当减少钙片服用剂量，或是调整服用次数便秘很可能是补钙补过头的信号。
你好，建议你先停止服用钙片，用食物调节便秘，多吃熟香蕉，核桃，地瓜，糙米，苹果等，可以起一定的作用多吃蔬菜，多喝开水，吃香蕉如果还是不好的话可以去看医生祝你健康打字不易，如满意，望采纳。
吃钙片便秘是经常遇到的问题，也是正常现象，你可以多喝水，这样就能改善便秘症状可以尝试吃下禾健VD钙。
3钙片吃了便秘怎么办喝酸奶因为补钙导致的便秘，可以喝酸奶缓解，因为酸奶含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘多吃含粗纤维的食物吃些含粗纤维。
可以用牛奶代替钙片，既不抽筋也不便秘，牛奶是最纯天然的补钙东东啦查看原帖。
回答你好，小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜另外养成定时排便的习惯建议适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
便秘是由于各种原因引起的肠蠕动功能减慢，食物残渣在肠内停留时间过长，肠粘膜吸收大量水分，使食物残渣越来越干燥，久而久之，粘连在肠壁上，阻止肠道吸收营养，分泌粘液，使宿便越来越硬，形成便秘便秘的肠道积满了宿便。

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