吃热苹果的好处 吃热苹果的好处和坏处( 二 )


苹果加热以后 , 其中的膳食纤维果胶得以软化 , 软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用 , 从而使其营养作用发挥得更完善煮苹果更适合一些特殊人群,卧病在床口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的 。
【吃热苹果的好处 吃热苹果的好处和坏处】苹果煮着吃的8大好处防治内热吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮牙龈发炎舌裂等内热现象其方法是将苹果连皮切成六至八瓣,放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出,连皮吃下每天一次,每次一个,连吃7~10个可愈 。