黑枸杞成分黑枸杞有什么用 _经验知识

1黑枸杞中既有原花青素也有花青素其中原花青素含量较低，花青素含量较高2黑枸杞富含花青素，被称为“花青素之王”，黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀。

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野生黑枸杞味甘性平，富含卵白质脂肪糖类游离氨基酸有机酸矿物质微量元素生物碱维生素CB1B2等各类营养因素与红枸杞对比，其维生素矿物质等营养因素含量更富厚，尤其含具有破除自由基抗氧化成果的。
5黑枸杞是天然补钴剂钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量02～06ppm干重，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂。
1黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性2黑枸杞中的铁钙镁锌铜等营养元素的含量远高于红枸杞的含量另外黑果枸杞的果肉中维生素C的含量也较丰富，可用于补。
黑果枸杞味甘性平，富含蛋白质枸杞多糖氨基酸维生素矿物质微量元素等多种营养成分还含有丰富的黑果色素天然原花青素，简称OPC，其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物原花青素OPC 。
1形态特征不同黑枸杞为黑色，偏圆形，有果柄，泡水呈现为蓝紫色红枸杞为红色，形态偏长且通常无果柄，泡水一般为淡黄色2主要成分不同黑枸杞含有丰富的花青素，以及蛋白质维生素和矿物质等营养成分红枸杞含有。
黑枸杞的品质是由花青素决定的黑枸杞含有丰富的黑果色素天然原花青素，简称OPC，其OPC含量超过蓝莓，因情况下，花青素含量越高的黑枸杞，其品质越高，颜色越深，反之品质稍差，颜色较浅黑枸杞分布于中国陕西北部宁夏。
黑枸杞的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的祛病养生功效9增强人体的造血功能黑枸杞明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能10对过敏性炎症有缓解。
1增强人体的免疫力黑枸杞当中主有效成分是它所含有的花青素，这是一种具有抗氧化作用的活性成分，可以帮助清除体内的自由基，进而提高机体的免疫力2保护人体眼睛视力研究表明，花青素除了具有增强免疫力作用之外，它还。
三黑枸杞的滋补功效很强， 5g左右为宜1g为15粒左右四正在感冒发烧身体有炎症腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复iknow 。
成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效黑枸杞营养成分中国科学院西北高原生物研究所中国科学院。
从外观辨别真假黑枸杞是多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，浆果紫黑色，球状，有时顶端稍凹陷，直径49毫米95%以上的黑枸杞都带柄，果实内含58粒果籽，其干透后用手一捏就成了粉末白刺果呈暗红色，没有果柄。
在酸性水中是紫色的，在碱性水中是蓝色系的，红枸杞不怕高温，可以直接嚼食泡水泡酒熬汤等，黑枸杞一天服用5克即可，红枸杞一天服用20克左右为佳，黑枸杞的营养功效，营养成分和功效要高于红枸杞。

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