15、就这样我通过了考试，考研前睡不好，无非因为紧张考试 ， 对未知的事情担心，是人之常情所以考试前要调整好心态，多往好处想，少想那些未知情况，夸大困难 ， 吓唬自己，这样就能进入良好的睡眠状态了 。
16、晚上的话，可以继续自习，但睡觉时间最好不要超过十一点 ， 否则会影响第二天的学习效率，一旦晚睡形成生物钟 ， 考研前一晚很容易失眠，难免会影响第二天在考场的状态睡觉前可以热水泡脚，冬天用热水泡脚是一件特别享受特别 。
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