酒后头痛怎么办快速缓解疼痛1喝粥 ， 早上起来刷牙，让口气清新，这样也能达到一定效果 ， 虽然喝完酒胃里难受，吃不下东西，但一定要喝粥 ， 喝完粥精神会好很多2喝牛奶，不管是纯牛奶还是酸奶都有作用，牛奶里面的成分会跟酒精中和，稀释酒精的浓度 。
1如果酒喝多了有头痛症状出现，往往会让人感觉十分难受，这个时候可以饮用一杯纯酸奶以缓解头痛症状因为酸奶中含有的营养物质能够帮助肝脏代谢酒精，起到保护身体的作用另外，在喝酒前也可以饮用一杯酸奶，不仅可以保护好 。
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