蒜蓉秋葵煮几分钟，蒜蓉秋葵正确吃法 _蒜蓉

蒜蓉秋葵煮几分钟
蒜蓉秋葵煮3分钟左右。做蒜蓉秋葵秋葵不需要减少煮制时间，也不需要增长时间，只要像平常一样煮制秋葵，煮制3分钟即可。但是由于每个人用的器具和火力大小不一样，通过时间上判断会有一定的差异，因此可以根据秋葵的颜色来判断，用沸水煮至秋葵颜色变得比较翠绿时就可以捞出。煮制时间不宜过长，否则秋葵中的粘液会析出，或者整颗爆开，其中的营养成分会有一定程度的流失，而且口感和味道上也会有不同程度的降低。

文章插图
蒜蓉秋葵正确吃法用料
秋葵适量，蒜蓉适量，生抽3勺，蚝油2勺，白糖少许，盐少许，小米椒适量

步骤 1
秋葵去头洗净，切成段儿～
步骤 2
水烧开，滴2滴食用油，少许盐。加入秋葵大约煮1-2分钟。秋葵能用筷子戳破就可以出锅了。
步骤 3
蒜蓉里加入生抽，盐，白砂糖，蚝油，清水～拌匀
步骤 4
大火热锅加油
步骤 5
倒入酱汁后防止油溅出来，赶紧盖上锅盖，就可以关火了
步骤 6
【蒜蓉秋葵煮几分钟，蒜蓉秋葵正确吃法】把酱汁均匀的淋在秋葵上拌匀即可