怎样的食谱可以减肥 健康减肥食谱大全( 六 )

guōfàngshì量冷shuǐjiā两片shēng姜,姜片要厚,liào酒2匙 。浸泡好de肉块捞出,冷shuǐxiàguōshāoshuǐfèihòuzhǔzhōngyòng去浮沫,太麻烦,直接捞出牛肉 。xiàshāohòujiāliàoxià,倒牛肉翻炒,jiāshuǐzhǔ熟即可 。
红绿dòu珧柱shòutāng
liào:猪shòu肉60、珧柱、红dòu、绿dòu各15
做法:
珧柱洗jìng,浸软撕碎;猪shòu肉洗jìngqiè片;红dòu、绿dòujìngqīngshuǐ浸半xiǎoshí
quán部原liàofàngguō内,jiāqīngshuǐshì量,