bù靠谱，但dàn是shì如rú果早餐cān尽量liàng以苹果代替其它的de不bù健康的de饮食shí方式的de话huà，那么减jiǎn肥féi的de希望还hái是shì很大的de 。
梨的de粗纤维wéi含量liàng也是shì相当多duō的de，而且清热解毒，生津止渴，由其是shì其中zhōng的de鳄梨，更是shì梨中zhōng的de精品，鳄鱼yú是shì一yī种zhǒng非常好的de减jiǎn肥féi食shí品，它不bù仅能帮助减jiǎn少胆固醇在肠cháng道停留的de时间，同时还hái可kě降低心脏病的de风险，绝对是shì肥féi胖综合症患者的de必备美食shí之一yī 。
吃chī早餐cān的de禁忌
忌吃chī豆浆加jiā油条
油条在高温油炸过程中zhōng，营养yǎng素被破坏，对人rén体tǐ健康不bù利，油脂zhī、热量liàng也偏高，早上进食shí不bù易消化 。再加jiā上豆浆属于

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