宝宝断奶期间 ， 也要减少高热量高蛋白食物的摄入 ， 多吃清淡的食物和水果 ， 也会帮助妈妈回奶同时妈妈要注意的是 ， 断奶应该选择在春秋两季进行 ， 这个时候天气凉爽 ， 宝宝容易接受 ， 妈妈的心；方法一丝瓜络是一种中药材 ， 络味甘 ， 性寒 ， 如果出现乳腺炎症 ， 发奶时有包块 ， 乳汁分泌不畅时 ， 中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮 ， 可以起到通调乳房气血 ， 催乳和开胃化痰的功效2 方法二黑芝麻含有多种人体必需的；您好 ， 会导致回奶的食物有西洋参 人参蒲公英 韭菜韭黄白萝卜豆角马兰头胡萝卜南瓜香椿冬菇菌菇类 ， 茄子 ， 藕 ， 笋黄花菜 大白菜味酸的蔬菜如马齿苋黄瓜冬瓜苦瓜菜瓜 麦芽 大麦茶 。
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2、那吃什么回奶比较快呢常见的回奶食物有大麦茶山楂韭菜苦瓜等等但是具体的回奶效果可能会因人而异 ， 有部分妈妈的效果可能很好 ， 也有部分妈妈会出现效果一般般的情况 ， 这是正常如果食物回奶作用不大 ， 此时就应去需求；一常见的容易回奶的实物 蔬菜类韭菜
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