用料 鲫鱼1条 荷包蛋1 莲藕3块 姜片3 盐少许 月子餐之催奶烫鲫鱼汤的做法 将所有材料准备起全，在zài砂shā锅里lǐ放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧shāo在zài砂shā锅里lǐ面的水烧shāo开后hòu姜煎好的鱼和荷包蛋一 。

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【坐月子鲫鱼怎么做下奶 坐月子除了鲫鱼还有什么鱼可以下奶】其实也不叫做法因为很简单水烧shāo开，下面干，煮几秒，下青菜，瘦肉末，鸡蛋液，豆腐皮，不知道你们叫什么，就是做豆腐的时候，较上面的一层，是较有营养的，我们这zhè里lǐ坐月子都送这zhè个再下点虾仁或虾皮，加点熟油，盐 。

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有以下两种做法一鲫鱼豆腐下奶汤 材料 鲫鱼约150g，豆腐50g，葱姜末各5g，香菜10g，油1汤匙10ml，盐1茶匙5g，醋1茶匙5ml做法1鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的 。
荷包蛋1 莲藕3块 姜片3 盐少许 月子餐之催奶烫鲫鱼汤的做法 将所有材料准备起全，在zài砂shā锅里lǐ放入足量的水，姜片，藕块大火一直烧shāo月子餐之催奶烫鲫鱼汤的做法 步骤1 在zài砂shā锅里lǐ面的水烧shāo开后hòu姜煎好的鱼和荷包蛋 。

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