坐月子可以适量吃番薯番薯又称红薯 ， 它含有独特的生物类黄酮成分 ， 能使人排便通畅 ， 防止便秘而且番薯中富含钾元素 ， 可以帮助坐月子的产妇维持正常的血压和心脏功能 ， 对产后恢复有帮助但是不宜多吃 ， 否则会造成烧心打嗝；可以 坐月子的时候 ， 红薯和芋头还是要少吃 ， 因为这两种食物容易导致肚子胀气 ， 会引起肠胃不舒服 ， 可以适当的吃点其他的蔬菜和水果 ， 比如白菜 ， 香蕉等等；你好 ， 朋友 个人认为 ， 产妇坐月子是可以适量吃地瓜的 ， 地瓜富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨基酸维生素及多种矿物质 ， 能使人排便通畅 ， 防止便秘地瓜中富含钾元素 ， 可以帮助坐月子的产妇 维持正常的血压和心脏功能 ， 对；产后的妈妈是可以吃红薯的在产褥期里 ， 由于产后的妈妈活动相对比较少 ， 肠蠕动减弱 ， 再加上腹肌和盆底的肌肉相对比较松弛 ， 容易发生便秘红薯里面含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维在肠道里没有办法被消化吸收 ， 所以可以刺激肠道蠕；回答在坐月子期间是可以吃红薯的 ， 但是不要吃得太多 ， 以免引起宝宝的
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