调整自己的心情，万事以小孩为主，另外就是用猪油炒糯米酒吃很有效果 。
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奶突然变少了怎么追奶 奶水突然变少一定是有原因的，妈妈们一定要找到导致奶水突然减少的原因有些妈妈是因为生气回奶，有些妈妈是因为涨奶导致乳腺不通而使奶水变少，所以找到原因后相对于的治疗就会缓解同时在饮食上多吃 。
【月子里生气奶水变少了怎么办 月子里生气奶水变少了怎么办呢】原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖以下 。
3不要自责，调整好心情 有些妈妈发现生气回奶后，心疼宝宝受饿了，把过错全部归咎在自己头上，自责难过等负面情绪爆棚，导致奶水分泌越来越少这时候应该多与家人朋友沟通，及时排解心中的烦闷，为了宝宝，你也应该让自己 。
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首先可能是饮食不当引起的奶水突然变少营养不足，就会导致一系列的气血不足问题，严重的还会出现没有奶水分泌的情况还有一种可能就是，新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品，比如说韭菜花椒大料等等这些，这些食物都能 。
您好，奶水少，主要以饮食调理为主，多吃蛋白质食品，如鱼类肉类等千万不要喝红糖水，红糖水回奶吃公鸡肉较好，公鸡肉下奶，母鸡肉回奶多喝小米粥 。
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