zhī肪fáng在zài身体tǐ推积的不bù良影响 。
可kě是shì，许多新xīn鲜水果guǒ如柿子饼、山楂果guǒ、甜杏仁、菠萝蜜等děng都dōu不bù可kě以空腹服 。以便减jiǎn肥瘦shòu身，餐前服用yòng新xīn鲜水果guǒ时，较好hǎo是shì挑选酸碱性不bù太强、苦涩味不bù太浓的新xīn鲜水果guǒ，如苹果guǒ、梨、香xiāng蕉苹果guǒ、红提、甜瓜、哈密瓜等děng 。新xīn鲜水果guǒ的摄取量liàng不bù必过多 。大dà部分fēn人觉得，新xīn鲜水果guǒ含有甲基纤维素sù，基本běn上没有人体tǐ脂zhī肪fáng和蛋白，因此能够无度地安心服用yòng，实际上这是shì一yī个错误观念 。
新xīn鲜水果guǒ并不bù是shì动dòng能很低的食shí品，因为味儿柔美非常容易吃得过多，在zài其中zhōng的糖便会huì转换为人体tǐ脂zhī肪fáng而沉积 。比如每100克草莓苗大dà概有30卡发热量liàng，若你喜爱吃草莓且能一yī次吃下xià许多，摄取的发热量liàng是

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