1饮水充足 每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓粘聚凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减 。
预防之道，还是要从饮食起居和运动上入手一切疾病，首先把自己放在正常的生活轨迹上来规律作息，按时就寝，合理运动如打太极拳健走慢跑等加强血液循环和血管弹性不生闷气不剧烈运动保护心脏常吃多种颜色的蔬菜和水果 。
脑梗死又称为脑梗塞脑梗，是常见的脑血管疾病之一，可以通过以下方法进行预防1改善饮食习惯选择低盐低脂高蛋白高维生素的食物避免食用葱姜蒜辣椒等辛辣刺激的食物避免饮酒2改善生活习惯 。
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1预防脑血栓保证足量饮水饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成平时还要及时补充足量的水分，以 。
1健康饮食限制主食摄入量，控制体重少吃动物脂肪和内脏，这些食品含有很高的胆固醇及饱和脂肪酸，容易加重动脉硬化多吃新鲜蔬菜水果深海鱼类控制盐分总热量的摄入2加强运动坚持适度的有氧锻炼，如慢跑跳 。
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6#xFFFD昏迷病人注意保持呼吸道通畅 及时吸痰，翻身拍背，活动肢体，预防肺炎和褥疮发生四脑梗塞的预防措施脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重提倡小剂量阿司匹林口服，每日01～03克即可其他可选用抗栓丸 。
如果患者既往有脑血栓或脑梗死的病史，应长期口服阿司匹林抗血小板聚集，口服他汀类药物比如辛伐他汀，瑞舒伐他汀或阿托伐他汀调脂稳定斑块，同时控制危险因素包括控制
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