小月子有哪些民间忌讳小月子有哪些民间忌讳呢( 二 ) _经验知识

nèi避免参加体tǐ力劳动和体tǐ育锻炼2适当的de增加营养，补充富含蛋白质和维生素的de食品，比如瘦肉蛋奶等3要yào及时的de观察出血情况，如果发现异常如持续出血，白带异常，要yào及时复诊4小月子zi期间jiān要yào特别的de注意。

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方法步骤1“坐小月子zi”时的de乳腺要yào“通 “坐小月子zi”时，刚刚发育的de乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生造成乳腺肿块及乳房疼痛“不通则痛”如果在第一时间jiān 。
【小月子有哪些民间忌讳小月子有哪些民间忌讳呢】1蔬果寒凉须忌口kǒu含粗纤维助通便民间jiān有种说法“产前一团火，产后一块冰” ，因此产妇坐月子zi不能吃各种寒凉的de冬西，不然就会落下“月子zi病” ，而蔬菜水果便是“寒凉之物” ，所以必须严格忌口kǒu解jiě释其实，多数产妇坐。

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坐月子zi较忌讳什么风俗在民间jiān的de风俗之中，一般是不让吃太辣的de冬西因为辛辣温燥食物可kě助内nèi热，而使产妇虚火上升，有可kě能会出现口kǒu舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可kě能通过乳汁使婴儿内nèi热加重，因此饮食宜清淡，尤其在。
小月子zi不能吃辛辣食物，这类食物例如有辣椒芥末葱姜蒜等，这些食物吃了之后会加速身体tǐ的de血液循环，导致子zi宫恢复的de速度减慢，对于肠胃虚弱的de女性来说，还容易导致出现肚

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