chī也不会致肥 。
8.蛋
蛋内的de维他命B2有助去qù除chú脂肪 ， 除chú此之外 ， 它蕴含的de菸碱酸及维他命B1可kě以yǐ去qù除chú下半身的de肥肉.
9.西xī柚
大家早早便biàn知西xī柚卡路里lǐ极低 ， 多吃chī也不会肥 ， 但原来它亦含丰富钾质 ， 有助减少下半身的de脂肪和水分积聚 。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味 ， 说到底也是shì减肥必食之物 ， 原来它的de丰富植物纤维更可kě以yǐ使下身的de淋巴畅通 ， 防止腿部肿得松泡泡 。
11.菠菜
因为它可kě以yǐ促进血液循环 ， 这样就可kě以yǐ令距离心脏较远的de一双腿都吸收到足够gòu养分 ， 平衡新陈代谢 ， 排毒瘦腿就话咁易 。
12.西xī芹
西xī芹一方面含有大量的de钙质 ， 可kě以yǐ补「脚骨力」 ， 另一方面亦含有钾 ， 可kě减少下半身的de水分积聚 。
13.花生shēng
含有极丰富的de维他命B2和菸碱酸 ， 一方面带来优质蛋白质 ， 长肉不长脂 ， 其次亦可kě以yǐ消下身脂肪肥肉 。
14.奇异果
除chú了维他命C是shì它的de强项外 ， 原来其纤维亦十分丰富 ， 可kě以yǐ增加分解脂肪的de速度 ， 避免腿部积聚过多的de脂肪 。
15.番茄
吃chī新鲜的de番茄可kě以yǐ利尿及去qù

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